Posturas erradas provocam dores na coluna e na cabeça

Dores crônicas na cabeça, coluna, costas… Muita gente sofre disso, mas o Bem Estar desta sexta-feira (3) mostrou que tem tratamento e prevenção. Uma das alternativas é corrigir as posturas do seu corpo.

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Em média, as pessoas passam quatro horas por dia com a cabeça inclinada. A nossa cabeça pesa cerca de 8% do peso do nosso corpo. Quanto mais ela projetada para frente, maior o peso na nossa coluna cervical. O ortopedista Henrique Haidar Jorge e o fisioterapeuta Francis Nassar deram dicas para aliviar a dor.

Um dos tratamentos é a osteopatia. Ela alivia as dores e recupera os movimentos das articulações porque diminui a tensão dos músculos. Entretanto, para que os benefícios continuem é preciso haver uma manutenção. Depois do tratamento, uma atividade física frequente é indicada para os pacientes.

A osteopatia pode ser usada como forma de tratamento para os vícios posturais, lesão, pós-cirúrgicos, gestos repetitivos. A mobilização e a manipulação ajudam a descomprimir as articulações e melhorar a função do movimento. Ela não é indicada apenas para casos de fraturas, osteoporose, tumores, infecções e ferimentos.

FONTE: Bem Estar

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About Celso Jacob

Economista, professor e político, Celso Jacob. Sejam todos bem-vindos!

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